Zumba.
Minuten
Zumba is uitgegroeid tot een wereldwijd fitness fenomeen. Het is een leuke interval (aerobic en fitness) training die wordt afgewisseld met korte danscombinaties. Zumba is een fitness work out met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek. Door de aanstekelijke salsa, merenque, flamenco, buikdans, Egyptisch dansen en zelfs hip hop muziek is elke les weer een feestje.
We doen niet aan moeilijke choreografieën en je hebt geen danspartner nodig. De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin-danspassen, zoals salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton. Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en brengt daarmee je lichaam mooi in vorm.
Iedereen, jong of oud, kan meteen deelnemen. Niets moet en alles mag bij Zumba! De vrijheid van bewegen, de dynamiek en de gezellige zomerse muziek zorgen voor een leuke workout. Zumba is een plezierige workout voor iedereen, door de opzwepende mix van muziek, aerobics en latin-danspassen.
Je wordt er niet alleen vrolijk van, het is ook geen enkel probleem meer om de les vol te houden. Bij zumba werk je aan:
Fit worden/blijven
figuurcorrectie
ontspanning
coördinatie
plezier