Spinning.
60
Minuten
Dinsdag
van 09:15 – 10:15 Virtual
Voor wie is Spinning:
Spinning is het ideale indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan zijn of haar conditie. Snel afvallen is mogelijk vanwege een hoge vetverbranding. Spinning is ook ideaal voor de versteviging van de billen, buik en benen.
Spinning is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Spinning daagt je uit zover te gaan als je kunt. De coach zal je blijven motiveren om iedere week er tegenaan te gaan. Wij dagen je uit mee te doen aan dit fantastische programma. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderd, iedereen in de spinning les kan werken aan eigen doelstellingen.
Er zijn 7 elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:
• Veilig en effectief trainen onder begeleiding
• Samen trainen, wat motiverend werkt
• Een goede en enthousiaste coach
• Muziek die zorgt voor motivatie en fun
• Eenvoud en dus voor iedereen toegankelijk
• Het programma wordt iedere drie maanden vernieuwd. Herkenning, succes en groei zijn het gevolg van het drie maandentraject. Je wordt werkelijk goed!
• Een speciaal opgeleide coach die zich per drie maanden laat bijscholen met als doel je opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid
Wat moet ik mee nemen:
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen meeneemt. Je mag ook speciale fietsschoenen meenemen. Vraag aan je spinning trainer welke het meest geschikt zijn. Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en humor zijn meer dan welkom!
Waneer zie ik resultaat?
Na ongeveer drie spinning lessen zul je merken dat je de verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt. Doordat het programma drie maanden hetzelfde is, krijg je voldoende gelegenheid om alles onder de knie te krijgen, waardoor de intensiteit van je training vanzelf toeneemt. Je zult jezelf al spoedig niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.
